function validar(formulario){ 

  if(formulario.nombre.value == ''){ 
    // informamos del error 
    alert('Debes insertar tu nombre'); 
    // seleccionamos el campo incorrecto 
    formulario.nombre.focus(); 
    return false; 
  } 	

  if(formulario.email.value == ''){ 
    // informamos del error 
    alert('Debes insertar tu e-mail.'); 
    // seleccionamos el campo incorrecto 
    formulario.email.focus(); 
    return false; 
  } 	
  re=/^[a-zA-Z0-9._-]+@[a-zA-Z0-9.-]+\.[a-zA-Z]{2,4}$/ 
    if(!re.exec(formulario.email.value))    {
		alert("El e-mail introducido no es válido."); 
        return false;
    }
	
  if(formulario.telefono.value == ''){ 
    // informamos del error 
    alert('Debes insertar tu número de teléfono'); 
    // seleccionamos el campo incorrecto 
    formulario.telefono.focus(); 
    return false; 
  } 
  var checkOK = "0123456789"; 
  var checkStr = formulario.telefono.value; 
  var allValid = true; 
  var decPoints = 0; 
  var allNum = ""; 
  for (i = 0; i < checkStr.length; i++) { 
    ch = checkStr.charAt(i); 
    for (j = 0; j < checkOK.length; j++) 
      if (ch == checkOK.charAt(j))
        break; 
    if (j == checkOK.length) { 
      allValid = false; 
      break; 
    } 
    allNum += ch; 
  } 
  if (!allValid) { 
    alert("Escribe sólo dígitos en el campo teléfono.");
    formulario.telefono.focus(); 
    return (false);
	}
	
  return true; 
}